Le judo Club de Chauray et le SASM St Maixent organise le dimanche 05 avril 2009 un stage de Self Défense salle omnisport de la Camif à Chauray.

Ce stage sera dirigé par Guy Mennereau, Expert International de Self-Défense.

Le stage est ouvert à tous.

La fiche d’inscription ainsi que l’affiche avec détails du stage sont disponibles sur le site du Judo Club de Chauray.

La journée a été courte pour le Futur-Ô-Club à Parthenay :

• Titouan et Aldric (-73kg) perdent tous les deux leurs 2 combats dans une categorie de niveau assez élevé. (tirage très difficile pour Titouan)
• Quentin (-55kg) gagne son premier combat rapidement, mais pour rien : ce n’est pas lui qui avait été appelé ! il perd ensuite son “vrai” premier combat et n’est pas repéché.

Malgré tout l’envie était là!

Les compétitions de Jujitsu sont de deux types :

• le duo-système où un couple présente ses propres défenses sur 3 attaques tirées au sort dans 4 séries.
• Le jujitsu combat (fighting system) où deux combattants s’affrontent dans 3 phases : une phase de coup de poing/pieds similaire au karaté, une phase projection similaire au judo et une phase de sol également similaire au judo.

Les cours de Jujitsu du jeudi soir sont essentiellement axés sur le duo-système, ce qui consiste à travailler des ripostes aux différentes saisies imposées (exemple : les vidéos de la série B) . Cependant, on profite également de ces séances pour s’initier (gentiment) au Jujitsu combat. On le pratique également pendant les stages départementaux ou régionaux.  Pour ceux intéressés, j’ai récupéré au dernier stage plusieurs documents sur les règles et sur l’arbitrage du jujitsu combat que Philippe Bruneteau a accepté que je difffuse sur ce site.

Documentations :

• Arbitrage Combat Jujitsu : le document le plus complet qui décrit l’organisation, le déroulement et l’évaluation d’un match de Jujitsu combat. On y trouve même un résumé des règles et des exemples de feuille de match.
• Combat Jujitsu - Les Signes de l’Arbitre : un descriptif de la signification des différents gestes de l’arbitre ;
• Combat Jujitsu – Attribution des Points : le document de référence pour compter les points lors d’un match.

Bonne lecture à tous.

Les minimes du Futur-Ô-Club ont, tout comme les cadets/juniors, bien représentés le club au championnat départemental d’Ingrandes. Emmenés par Fred, ils ont réussis deux podiums :

• Evans termine 3ème en catégorie -73kg.
• Cécile termine 2ème en catégorie -36kg.

A noter également la participation de Cédric en -50kg et Jonathy en -34kg.

Le bilan de ce championnat est donc de 4 podiums pour le Futur-Ô-Club. La prochaine étape est le championnat régional où nous espérons tous de nouveaux podiums.  Pour y arriver il n’y a pas de secret : s’entraîner durement, ce qui veut dire venir régulièrement et travailler avec des judokas meilleurs que soi pour progresser. Comme le dit notre président il vaut mieux souffrir à l’entraînement et rire en compétition que l’inverse.

Les judokas cadets et juniors  du Futur-Ô-Club ont réussi 2 podiums hier après-midi au championnat départemental :

•  Titouan termine 3ème en cadet, catégorie -73kg.  Un saignement de nez plus une épaule endolorie, c’est un podium obtenu dans la douleur qui a créé beaucoup d’émotions à sa maman et sa soeur. Titouan s’est bien accroché et empoche une troisième place qualificative pour les régions dans une poule difficile. 
• Fred termine 3ème en junior, catégorie -81 kg. Il prépare médecine et en conséquence n’a plus le temps de s’entraîner ; il passe dans la cétégorie des -81kg pour la première fois ; et, malgré tout, il se place en 3ème position. Sans compter qu’en plus, il rate la deuxième place à 7 secondes près. Il n’y a pas de doute, même sans entraînement, Fred n’a rien perdu !

Le Futur-Ô-Club était également représenté par 6 autres judokas (Valentin, Aldrik, Quentin, Mathieu, Marco et Félix). Un petit clin d’oeil à Quentin qui a été au bout de lui-même pour gagner son dernier combat. Il en est ressorti le souffle coupé et le ventre serré mais avec la victoire. Très prometteur pour l’avenir.

Les compétitions montrent à chaque fois les progrès qui restent à réaliser. Je crois que Greg en a notés de nombreux (ne pas suivre l’adversaire, s’installer-déplacer-attaquer et surtout être combatif). Tout un programme pour l’entraînement de la semaine prochaine.

Dimanche 1er février aura lieu un stage régional de jujitsu à la pépinière de 9H à 16H30.

Au programme, intervention de Serge HERNOUX (instructeur départemental de charente maritime) :

• le matin 9 h 12 h avec l’école des cadres atemi et expression technique
• l’après midi 13h30 16h30 20 attaques imposées et goshin jitsu

Cette année est riche en passage de Katas. Après la brillante réussite de Kévin et Félix c’est au tour de Fred et Alexis de s’être illustré.

Fred a réussi le passage du premier Dan et cela même en souffrant du dos. Il ne lui reste plus que l’arbitrage pour obtenir la ceinture noire. 20 ans après avoir obtenu la ceinture marron, c’est une belle leçon de courage et de persévérance. 

Alexis a réussi le passage du deuxième Dan malgré le forfait de son partenaire habituel, Manu, actuellement blessé. Greg a pris le relais avec brio. 

Cette réussite a de quoi motiver tous ceux qui hésitent à le passer. N’oublier pas que le cours du Lundi y est consacré. En attendant, rendez-vous ce soir pour féter la réussite de Fred et Alexis au cours de St-Georges.

22 personnes sont venues samedi dernier au dojo de Chasseneuil pour le stage départemental de Jujitsu. Le Futur-Ô-Club a été très bien représenté avec 6 participants.  Félicitons en particulier ceux qui sont venus sans n’avoir jamais fait de Jujitsu. Comme ils ont pu le constater, ces stages sont ouverts à tous les niveaux de la ceinture blanche à la ceinture noire.

Le stage a été décomposé en deux parties :

• une intiation au jujitsu combat avec mise en pratique des 3 phases : atémis, projection et sol. Une documentation nous a été remise sur les règles du Jujitsu combat ainsi que sur le duo système. J’ai une version numérique que je peux transmettre à ceux qui le souhaitent.
• du  self-défense pour apprendre à se défendre face à un coup de pied de face (mae gaeri).

Le fait le plus marquant de la journée n’a pas été d’ordre sportif mais plutôt sur le buffet qui nous attendait à la fin du stage. Tout le monde a été épaté. Bravo à tous ceux qui ont participé à cette excellente organisation.

Comme souvenir de ce stage, voici la photo de groupe. A vous de retrouver sur la photo les 6 membres du Futur-Ô-Club.

Nous avons la chance d’acceuillir samedi un stage départemental de Jujitsu. Il se déroulera au Dojo de Chasseneuil de 14h à 17h.
Programme :

• JUJITSU COMBAT (Philippe BRUNETEAU)
• Ju-Jitsu Self Défense : “défense contre coups de pieds” (Antoine BUREAU)

Ce stage est ouvert à tous. Même si vous n’avez jamais fait de Jujitsu ou de Judo, vous apprendrez pas mal de choses et cela dans une très bonne ambiance. Enfin, pour vous motiver un peu plus, le café devrait être offert avant le stage qui devrait se finir par une colation.

Tout le bureau du Futur-Ô-Club se joint à moi pour vous souhaiter une bonne et heureuse année 2009.

Les cours reprennent dès lundi.  En attendant vous pouvez réviser le cours de Jujitsu du jeudi soir avec les 20 attaques imposées du duo-système :

La réponse à une attaque du duo système se décompose généralement en trois temps : (1) se libérer de l’emprise de Uke par un déplacement et un atémis (2) amener Uke au sol par une projection et (3) mettre Uke hors d’état de nuire par une clé de bras ou de jambe, un étranglement, une immobilisation ou un atémis.

La clé de bras est l’une des terminaisons les plus élégantes même si, il faut le reconnaître, en cas d’agression réélle, on préfèrerait surement un atémis ou même partir en courant. Voici une vidéo où Greg présente quelques clés de bras.

Tous ceux qui sont venus hier soir au cours du Futur-Ô-Club ont eu la chance, en plus de boire un verre pour la ceinture noire de Kevin et la 3ème place de Evans, de découvrir le calendrier 2008-2009 du Futur-Ô-Club. La réaction unanime a été “wahoo, qu’est-ce qu’il est beau !”.

Ca pour être beau, il est beau :

• les photos sont incrustées sur des paysages du Japon pris par Manu et Greg. Le tout est agrémenté par des dessins exotiques de très grandes qualités ;
• le logo du club a été remplacé par un utchi-mata réalisé par Greg avec Alexis ;
• les mois de l’année ont chacun une couleur différente qui suivent l’évolution des ceintures au Judo ;
• à chaque jour de l’année est associé un grand champion de judo où une ceinture noire du club né à cette date ;
• le calendrier est suivi d’une présentation du club et de l’esprit du judo en montrant en particulier comment cet esprit s’applique à la vente de ce calendrier.
• …

Cliquez sur l’image suivante pour vous en rendre compte par vous même :

On peut féliciter toutes les personnes qui ont participé à sa conception (Fred, Manu, Greg, Alexis, etc.) et surtout honorer ce travail en vendant le maximum d’exemplaires. Soyez donc nombreux à venir la semaine prochaine pour obtenir vos exemplaires !

Il n’aura pas fallu longtemps à Kevin pour rejoindre son compère Félix au rang des ceintures noires. Il a en effet acquis ces 15 points manquants au tournoi de Parthenay de dimanche dernier.

Au sujet de ce tournoi des ceintures de couleur, on peut noter de très bons résultats des compétiteurs du Futur-Ô-Club :

• Mathieu : 2ème
• Laurent : 3ème
• Fred qui marque ces derniers points manquants. Il ne reste plus que le passage du Kata pour l’accès à la ceinture noire
• Quentin qui gagne ces deux premiers combats en quelques secondes

J’en oubli bien d’autres (Valentin, Marc, …) que l’on doit féliciter pour leur participation.

Evidemment, Kevin va fêter sa ceinture noire. Ce sera vendredi soir où il nous promet une vengeance personnelle (une histoire de paté et de glace … j’ai pas tout compris).  Encore un entraînement à ne pas rater.

Voici le calendrier définitif des stages et compétitions de JuJitsu :

Calendrier_Jujitsu_Poitou-Charentes_2008_2009.xls

A noter par rapport à la version provisoire :

• Samedi 10 janvier 2009 : Stage département au Futur-Ô-Club
• Dimanche 29 mars 2009 : Championnat départemental à Chauvigny

Le prochain stage région de Ju-Jitsu aura lieu le Dimanche 7 décembre de 9 h à 17h à Poitiers La Pépinière

Au programme :

• Matin : HTF et expression technique
• Après midi : travail passage de grades UV 1, 2, 3 et 4

Le judo peut-il servir dans la vie de tous les jours ? La réponse se trouve dans la vidéo suivante recommandée par Alexis.

Une vidéo vallant mieux que toute les explications du monde, voici le travail réalisé au Ju-Jitsu sur la série B du duo system.

Saisies 1, 2 et 3

Saisie 4

Saisie 5

Comme vous pouvez le voir, le Ju-Jitsu reste proche du Judo. N’hésitez pas à venir à une séance si vous souhaitez tester. Vous verrez qu’il y a une bonne ambiance et en plus quasiment chaque séance se termine avec quelque chose à féter. Hier soir, c’était le départ de Pierre-François pour le Canada. Sa souplesse légendaire nous manquera.

C’est le moment de venir aux différents cours du Futur-Ô-Club : quasiment chaque entrainement se termine par un pot.

C’était le cas hier soir pour le départ de Pierric qui rentre dans l’armée. Tout le club lui souhaite bonne chance dans sa nouvelle carrière.

Ce sera ensuite le cas Vendredi et peut-être Mercredi à l’ocassion de la réussite du Kata par Félix et Kévin. Un grand bravo à eux deux. A noter que grace à cela, Félix passe directement ceinture noire et que Kévin n’est plus qu’à 15 points du bohneur.

Enfin, Mickaël offrira un verre pour la naissance de son fils Nathan après le cours de Samedi du Self-Défense. Bref, venez à l’entraînement : on transpire beaucoup mais on ne risque pas la déshydratation ! 

Voici les informations importantes qui ont été données à la séance de Judo d’hier soir. 

La séance du mercredi de Judo connaît une forte affluence chaque semaine en particulier grace aux plus jeunes qui se mèlent aux adultes. Afin de leur permettre de progresser plus vite, un effort sera fait pour que les binômes de travail soit constitué d’un adulte et d’un jeune. Le but est une progression mutuelle : les adultes dans leur placement et leur technique, les jeunes en bénéficiant de l’expérience des plus anciens. Pour les adultes qui souhaiteront une fin de séance plus physique, l’entraînement sera prolongé jusqu’à environ 21H par une séance de randori face à d’autres adultes.

Un autre point évoqué hier soir : les prochaines compétitions (en particulier le tournoi de ceinture couleur de Parthenay, et le tournoi entreprise). Le calendrier est maintenant disponible sur le site du club : Calendrier Judo CD 86 2008/2009

Malgré des courbatures pour ceux qui avaient fait le cours musclé de Judo de la veille, l’effectif du Ju-Jitsu continue à être stable. Cela permet d’avancer rapidement sur le travail en duo système et même de commencer la pratique du Ju-Jitsu combat.

Ainsi, nous avons d’abord travaillé les attaques 2 et 3 de la série B.

Saisie 2 : Tori ceinture Uke sur le côté.

• Uke anticipe la saisie en se baissant sur ses appuis.
• Cette anticipation lui permet d’avoir de l’amplitude pour assèner un coup dans les parties de Tori.
• Uke projette Tori soit par ippon-saio-nage, soit par un mouvement de hanches.
• Uke termine en assènant un coup avec le tranchant de la main au niveau du nez de Tori.

Saisie 3 : Tori saisie la tête de Uke et l’enroule pour l’amener au sol.

• Uke passe sa main derrière Tori pour le saisir au niveau du nez et le ramener vers l’arrière.
• Uke assène quelques coups aux parties de Tori.
• Uke fait chuter Tori en placant son pieds derrière celle de Tori et en se laissant tomber vers l’arrière.
• Uke termine par un coup de poing au sol.

Après de nombreuses répétitions de ces enchaînements et des précédents, nous avons pris quelques minutes pour faire du Ju-Jitsu combat. Cela a de nouveau consisté à s’asséner quelques claques mais nouveauté en ayant (1) le droit de frapper au corps et (2) le droit de passer à la deuxième phase (projection judo) en cas de claque réussie. 

Malgré de jolies claques, cela n’a en rien entamé la bonne ambiance au sein du groupe. Ainsi, le cours s’est terminé par l’arrosage des 50 ans de Franck autour de délicieux biscuits amenés par Greg. La semaine prochaine, c’est au tour de Quentin.