Vendredi, de nombreux courageux sont venus à l’entraînement de Judo. Greg nous a montré un enchaînement au sol qui se termine par un étranglement. N’ayant pas de photos, je vais essayé de le décrire (désolé pour les erreurs).

1. Uke est couché sur le ventre. Tori est assis sur sa droite, ses jambes en direction de celles de Uke.
2. Tori prend la ceinture d’Uke avec sa main gauche, le pouce sous la ceinture, et contrôle avec son avant bras et son coude le dos d’Uke pour l’empêcher de se relever.
3. Tori lève la jambe d’Uke qui se trouve la plus proche de lui en attrapant le kimono au niveau du genou.
4. Tori passe sa jambe droite entre les jambes d’Uke.
5. Tori utilise tout le poids de son corps pour retourner Uke tout en gardant le contrôle sur le haut du corps de Uke.
6. Tori passe son bras gauche autour de la tête d’Uke et vient attraper sa manche droite en passant tous ses doigts dans sa manche.
7. Tori passe son avant-bras sous le cou d’Uke en cherchant à aller le plus loin possible
8. Tori avance ses deux bras de manière à faire une cisaille avec ses deux mains
9. Normalement, Uke abandonne …

Après la mise en pratique de cette technique puis des combats au sol, la séance s’est terminée par un pot offert par Fred pour fêter son permis et son bac. Bravo Fred !  

3 nouvelles personnes sont venues tester le Ju-Jitsu hier au soir.  Bienvenue au club !

Pour cette initiation, Greg nous a concocté un programme composé de :

•  mouvements synchronisés (trop dur à décrire)
• roulades avant ju-jitsu (on se relève à la fin du mouvement)
• chutes arrières et latérales

Le Futur-Ô-Club a participé aujourd’hui à la fête des associations de Chasseneuil-Du-Poitou. Une bonne occasion de présenter le club, en particulier : 

• le cours d’éveil des 4-5 ans qui permet aux jeunes pousses de s’initier aux sports ; 
• les deux séances gratuites qui permettent de découvrir le club sans engagement ; 
• les tarifs (66€ éveil 4-5 ans, 120€ ados/adultes + 32€ pour la licence fédération) et les horaires du club ;
• le nouveau cours de Self Défense du samedi matin à St Cyr.

En complément, les judokas du club ont fait une démonstration.

La première séance de Ju-Jitsu s’est déroulée hier soir. Au menu, travail des attaques de la série A des techniques imposées

L’objectif de ce blog est de fournir des informations sur les différentes activités du Futur-Ô-Club, c’est-à-dire  les manifestations, les compétitions, les entrainements, les stages … 

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